No dormir de noche aumenta el riesgo de cáncer

El próximo 6 de abril hay que cambiar el reloj. Una hora más
de sueño tendremos los chilenos, pero ese día dormir una hora más, no nos hará
recuperar el sueño que perdimos en la semana. Pero ¿Por qué? Andrea Contreras,
Neuróloga de adultos de la Clínica Las Condes, nos explica.

Ahora si lo que busca es reparar sueño durante el día, puede
hacerlo no antes de la 4 de la tarde, pero no por más de 20 minutos, continuar
es dañino. Así también es peligroso no dormir de noche. Las personas que no
pueden, como guardias, conserjes, turnos en servicios de salud, tienen riesgo
de sufrir diversas enfermedades.

El sueño nocturno, repara y reestablece hormonas y sustancias
químicas, el sistema inmunológico nos defiende además de células extrañas como
las cancerígenas, por ello que el tener cáncer, podría ser más riesgoso para
personas que no duermen de noche.

Revisa la entrevista completa acá.